Mijn blog mijn verhaal

Wat tof dat je op mijn persoonlijke blog terecht bent gekomen. Mijn naam is Gilbert, ik ben 50+, getrouwd en een sportieve vader van een zoon en een dochter. Op eigen kracht heb ik mijn leefstijl veranderd. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ook met een gezin en drukke baan is het mogelijk om gezond te leven, een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Door mijn verhaal te delen, hoop ik bewustwording te creëren over het belang van een gezonde leefstijl. Met die kennis hoop ik je te inspireren om bewustere keuzes te maken. Lees verder: Wat ik zeggen wil...

 

Wat ik je zeggen wil...

Het geheim van Gilbert

Het geheim van... Elke week vragen we een bekende man hoe hij mooi, fit en gezond blijft. Op deze pagina vertelt Gilbert Vogt hoe hij happy &...

Hoe verander je je eetpatroon?

Elke dag honderd calorieën minder eten kan in de loop van een jaar het verschil betekenen tussen tien kilo overgewicht of een slanke lijn die je voor...

Een maand geen alcohol in januari 2020

December zit er bijna op. Liters wijn en bier zijn er weer door mijn lichaam heen gespoeld de afgelopen decembermaand. Ik heb mijn lichaam niet...