Mijn blog mijn verhaal

Wat tof dat je op mijn persoonlijke blog terecht bent gekomen. Mijn naam is Gilbert, ik ben 50+, getrouwd en een sportieve vader van een zoon en een dochter. Op eigen kracht heb ik mijn leefstijl veranderd. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ook met een gezin en drukke baan is het mogelijk om gezond te leven, een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Door mijn verhaal te delen, hoop ik bewustwording te creëren over het belang van een gezonde leefstijl. Met die kennis hoop ik je te inspireren om bewustere keuzes te maken. Lees verder: Wat ik zeggen wil...

 

Wat ik je zeggen wil...

Hangbuik en dikke vette onderkin

Ik heb in de gaten dat ik zelf invloed heb op hoe ik me voel. Voel ik me vervelend, dan is de keus: berust ik me daarin of ga ik er iets aan doen? Ik...

Leven alsof het je laatste dag is

Leef elke dag of het je laatste is - waarschijnlijk heb je dat cliché zo vaak gehoord dat het je niets meer zegt. Je weet dat er wel iets inzit, maar...

Schier is plezier

Als kind werd ik al door mijn ouders naar Terschelling meegenomen. Ik vond het eiland fantastisch. Later ontdekte ik ook Vlieland waar we met de...

Mijn moeder is verslaafd aan drank

Verslaafd is een hulpprogramma bij RTL4. In Verslaafd gaan Jimmy Geduld en Peter van der Vorst verslaafden helpen om van hun verslaving af te komen...

Gilbert de hardloper

Gilbert Vogt hardlopen  De voordelen van hardlopen Hardlopen is goed voor lichaam en geest. Onderzoek heeft aangetoond dat hardlopen somberheid,...