Mijn blog mijn verhaal

Wat tof dat je op mijn persoonlijke blog terecht bent gekomen. Mijn naam is Gilbert, ik ben 50+, getrouwd en een sportieve vader van een zoon en een dochter. Op eigen kracht heb ik mijn leefstijl veranderd. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ook met een gezin en drukke baan is het mogelijk om gezond te leven, een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Door mijn verhaal te delen, hoop ik bewustwording te creëren over het belang van een gezonde leefstijl. Met die kennis hoop ik je te inspireren om bewustere keuzes te maken. Lees verder: Wat ik zeggen wil...

Wat ik je zeggen wil...

“Wat is dat doel waar je voor loopt?”

Wat is mijn doel en waarom? Een bijdrage leveren aan een wereld die ik niet alleen kan veranderen. Dat kunnen wij alleen samen. Ik loop mee met de...

Hoe krijg ik acné littekens weg?

Behandeling 1 (09-03-2016) Als tiener heb ik altijd heel veel last van jeugdpuistjes gehad. Ik slikte biergistpillen en antibiotica. Ik gebruikte...

Hangbuik en dikke vette onderkin

Ik heb in de gaten dat ik zelf invloed heb op hoe ik me voel. Voel ik me vervelend, dan is de keus: berust ik me daarin of ga ik er iets aan doen? Ik...

Leven alsof het je laatste dag is

Leef elke dag of het je laatste is - waarschijnlijk heb je dat cliché zo vaak gehoord dat het je niets meer zegt. Je weet dat er wel iets inzit, maar...