Mijn blog mijn verhaal

Wat tof dat je op mijn persoonlijke blog terecht bent gekomen. Mijn naam is Gilbert, ik ben 50+, getrouwd en een sportieve vader van een zoon en een dochter. Op eigen kracht heb ik mijn leefstijl veranderd. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ook met een gezin en drukke baan is het mogelijk om gezond te leven, een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Door mijn verhaal te delen, hoop ik bewustwording te creëren over het belang van een gezonde leefstijl. Met die kennis hoop ik je te inspireren om bewustere keuzes te maken. Lees verder: Wat ik zeggen wil...

Wat ik je zeggen wil...

Verleiding binnenkomst en verlaten winkel

Je komt een supermarkt binnen, waar loop je vrijwel als eerste tegenaan…? Nou, weet je het al? Groente en fruit. Waarom denk je dat supermarken dat...

Afvallen is een kwestie van keuzes maken

Na heel veel jaren is het mij dit jaar eindelijk gelukt om op mijn streefgewicht te komen en te blijven. Hoe heb ik dat gedaan? Stop met suiker...