Een maand geen alcohol in januari 2020

December zit er bijna op. Liters wijn en bier zijn er weer door mijn lichaam heen gespoeld de afgelopen decembermaand. Ik heb mijn lichaam niet gespaard.

Ik kan niet zo doorgaan, want voor ik het weet is mijn lichaam vervuild en zegt het: Doe het zelf maar.

Januari is voor mij een maand zonder alcohol en dus geen suikers. Even mijn lever en de rest van mijn lijf rust geven.

Ik blijf wel elke dag wandelen en ben regelmatig in de sportschool te vinden. Bewegen is goed. Liefst elke dag. Doe het zo vaak en zo veel als je kunt, zonder dat drankje met suiker…goed bezig.

Meer info: www.ikpas.nl