Artikel archief

Afvallen is een kwestie van keuzes maken

Na heel veel jaren is het mij dit jaar eindelijk gelukt om op mijn streefgewicht te komen en te blijven. Hoe heb ik dat gedaan? Stop met suiker eten... In elk product uit de supermarkt zit suiker. Het maakt niet uit wat je koopt, alles wat je kunt eten…zit helaas suiker. En wat doet suiker in...

Hang de slingers op of ga iets anders zoeken

Ik werk het liefst met collega’s die het leuk vinden met wat ze doen. Die energie hebben, die er iets van willen maken. Je bent er nou toch… Ik heb een ongelooflijke hekel aan collega’s die maar zeiken over hoe slecht de baas wel niet is. Ondertussen werken ze dan al meer dan 15 jaar voor dezelfde...

Ik Vertrek, dat wil ik ook

Met heel veel genoegen volg ik de serie reportages waarin Nederlanders, die hun geluk in het buitenland gaan beproeven, gevolgd worden. “Als ik een goed plan heb gaan we ook”, zeg ik steeds tegen mijn vrouw. Had ik maar het lef om het ook te doen. November is al jaren niet mijn maand. De zon...

Afvallen door andere levensstijl kan iedereen - hoe doe je dat?

Regelmatig beweeg ik in de sportschool en loop hard over de weg en in de bossen. Volgende week loop ik in Huizen, een thuiswedstrijd. Afgelopen juni ben ik gestart met mijn nieuwe levensstijl, en tot nu toe ben ik heel tevreden met het resultaat. Ik ben (1 meter 80) van 96 kilo naar 84 kilo gegaan,...

Ouder worden geen probleem

Het leven is vergankelijk. Alles gaat voorbij, over vijftig jaar worden in onze huizen andere mensen. Zo gaat het. We zijn hier maar heel even en we moeten er in die tijd maar het beste van maken. Ik mankeer eigenlijk niets, maar het is natuurlijk vreselijk als ziekte mijn leven zou blokkeren. Voor...

Operatie aan het voorhoofdsholte

Review Van Linschoten Specialisten Hilversum - Zes jaar ben ik aan mijn kaakholteontsteking geopereerd. Dat was geen pretje, daar heb ik zelfs weken last van gehad. Nu dient zich een nieuw probleem, en dus hup, naar de arts. Wat is er nu aan de hand? Ik heb een drukkende pijn aan de rechterkant...

Ik heb geen alcoholverslaving, maar een doseringsprobleem

Elke avond namen wij een lekker glaasje rode of witte wijn bij het eten. Dat vonden wij normaal en het werd uiteindelijk ook een gewoonte.  Toen wij op een dag  gingen sporten om af te vallen besloten we om geen alcohol meer doordeweeks te drinken. Dat was effe wennen, maar uiteindelijk...

Bourgondisch leven en afvallen gaat niet samen na je veertigste

Heel lang heb ik mezelf voor de gek gehouden. Ik zei tegen mijzelf dat 3x in de week sporten voldoende was om toch een bourgondisch leven te kunnen leiden, maar dat is utopie. De eerste start was om te stoppen met alcohol doordeweeks. Heel vaak nam ik een wijntje bij het eten. Maar hierdoor...

Jetze Hoogterp is een sfeervol en eerlijk autobedrijf

Friesland - Het kopen van een auto is tegenwoordig niet meer zo moeilijk meer. In een paar klikken vind je een auto met de juiste uitvoeringsspecificaties, maar dan? Bij wie heb je het lef om te kopen? Handelaar of autobedrijf/merkdealer?  Een zeer netjes en deskundig bedrijf die uitstekend...

Samen met mijn zus gelopen in Rotterdam

Na jaren van afwezigheid heb ik vandaag weer een fantastische loop gedaan in Rotterdam. Samen met mijn zus heb ik de ¼ marathon gelopen. Echt werkelijk alles zat mee dit weekend. Het Ibis hotel in het centrum van de stad was goed, het was perfect weer en het lopen ging te gek. De loop was sowieso...